دليل النياسيناميد: فوائده، والتركيز المناسب، وطريقة استخدامه
دليل المكوّنات · المهرة · آخر تحديث 2026-11-01
النياسيناميد، ويُسمى أيضاً النيكوتيناميد، شكل من أشكال فيتامين B3. وهو من أكثر مكوّنات العناية دراسةً، ويظهر في المجموعات الكورية من السيرومات والتونرات إلى الكريمات والبادات.
إليكِ ما تقوله الأبحاث وطريقة استخدامه. والمصادر في آخر الدليل.
ماذا يفعل النياسيناميد
وجدت مراجعة عام 2021 في مجلة Antioxidants أن النياسيناميد الموضعي، وحده أو مع مكوّنات أخرى، أبطأ علامات تقدّم البشرة في السن وخفف فرط التصبغ في التجارب السريرية، وأن البشرة تتحمله جيداً. وتصف المراجعة أيضاً دوره في دعم حاجز البشرة.
وتذكر مراجعة في مجلة Skin Pharmacology and Physiology تأثيرات أخرى منها تقليل الدهون، وتشير إلى أن تأثيراته تعتمد على التركيز.
لماذا يستخدمه الناس
للون غير الموحّد والبقع الداكنة وآثار الحبوب؛ وللبشرة الدهنية ومظهر المسام؛ وكمكوّن لطيف شامل للبشرة التي تشعر بالجفاف أو تتهيج بسهولة.
اختيار التركيز
تتراوح المنتجات بين نسب قليلة و20%. والرقم الأعلى ليس أفضل تلقائياً: إذا كانت بشرتك حساسة، ابدئي بسيروم بتركيز أقل أو بتونر نياسيناميد، ولا ترفعي التركيز إلا إذا كانت بشرتك مرتاحة.
High in demandAnua Niacinamide TXA Brightening Booster Toner - 250 ml
Pay later with 
New inAnua Peach 70% Niacinamide Serum - 30 ml
Pay later with
New inSKIN1004 Madagascar Centella Niacinamide 10 Boosting Shot Ampoule - 30 ml
Pay later with
Save 28%Hot dealCOSRX The Niacinamide 15 Serum 20ml
Pay later with
Save 34%Hot dealISNTREE Hyper Niacinamide 20 Serum
Pay later with
Save 26%Hot dealROUND LAB Vita Niacinamide Dark Spot Serum
Pay later with
طريقة الاستخدام
- ضعي سيروم النياسيناميد بعد التنظيف والتونر، صباحاً أو مساءً.
- أكملي بالمرطب. وكريم النياسيناميد يمكنه القيام بالمهمتين.
- في الصباح اختمي بواقي الشمس؛ وإذا كنتِ تعالجين بقعاً داكنة، فالحماية اليومية من الشمس لا تقل أهمية عن السيروم.
- اختبري المنتجات الجديدة على منطقة صغيرة أولاً، كما تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد.
أدلة ذات صلة
اختيارات K-Beauty الجديدة في بريدك
كوني أول من يعرف عند وصول واقيات شمس وتونرات وسيرومات كورية جديدة، وعند بدء عروض K-Beauty.
المصادر (بالإنجليزية)
معلومات المنتجات مأخوذة من هذه الصفحات ومن صفحات منتجاتنا. هذا دليل منتجات وليس مراجعة شخصية.
- Boo — Nicotinamide (niacinamide) for skin aging and pigmentation (Antioxidants, 2021)
- Wohlrab & Kreft — Niacinamide: mechanisms of action and topical use (Skin Pharmacology and Physiology, 2014)
- American Academy of Dermatology — How to test skin care products
- American Academy of Dermatology — How to apply sunscreen