روتين العناية الكوري للمبتدئين: خطوات بسيطة للصباح والمساء
روتين العناية · المهرة · آخر تحديث 2026-11-01
تشتهر العناية الكورية بالروتينات الطويلة، لكنكِ لا تحتاجين إلى عشر خطوات. الروتين الجيد يبدأ بثلاثة أمور — التنظيف والترطيب والحماية من الشمس — ثم يضيف خطوات أخرى فقط عندما يكون لها سبب.
يقدّم هذا الدليل روتيناً بسيطاً للصباح والمساء، ويشرح وظيفة كل خطوة إضافية، وكيف تضيفين منتجات جديدة دون إزعاج بشرتك. نصائح الغسل وواقي الشمس واختبار المنتجات تتبع الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد، والمصادر في آخر الدليل.
روتين الصباح
أربع خطوات تكفي معظم الناس. ضعي المنتجات من الأخف قواماً إلى الأثقل.
- اغسلي وجهك بغسول لطيف وماء فاتر بأطراف أصابعك، ثم جففيه بالتربيت.
- اختياري: تونر أو إيسنس لترطيب إضافي.
- المرطب.
- واقي الشمس كآخر خطوة. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد بواقٍ واسع الطيف بعامل SPF 30 أو أعلى كل يوم.
Save 65%Hot dealCOSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser 150ml
Pay later with

Save 41%Hot dealRound Lab Birch Juice Moisturizing Cream
Pay later with

Selling fastBeauty of Joseon Relief Sun Rice Probiotics SPF 50+ PA++++ 50ml
Pay later with

روتين المساء
مهمة المساء إزالة واقي الشمس والمكياج ثم ترك البشرة تتعافى. كثير من الروتينات الكورية تبدأ بزيت أو بلسم منظّف في الليالي التي تضعين فيها واقي شمس أو مكياج؛ راجعي دليل التنظيف المزدوج.
- التنظيف. في أيام الواقي أو المكياج، استخدمي الزيت أو البلسم أولاً ثم الغسول اللطيف.
- اختياري: تونر أو إيسنس أو سيروم لمشكلة محددة.
- المرطب.
ما وظيفة التونر والإيسنس والسيروم
التونر الكوري عادةً سائل مائي مرطب، وليس القابض اللاذع الذي يتذكره بعض الناس. الإيسنس أكثف قليلاً ووظيفته الأساسية الترطيب أيضاً. أما السيروم والأمبول فأكثر تركيزاً، ويُختاران عادةً لهدف واحد مثل البقع الداكنة أو الاحمرار.
لا شيء من هذه ضروري. إذا كانت بشرتك مرتاحة مع الغسول والمرطب وواقي الشمس، يمكنك التوقف عند ذلك.
اختيار المرطب
تشرح الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد أن الجل هو الأخف، واللوشن في المنتصف، والكريم أكثف وأكثر ترطيباً. وفي الطقس الحار يفضّل كثيرون كريم جل في الصباح ومرطباً أغنى في المساء.
أضيفي المنتجات الجديدة واحداً تلو الآخر
إذا بدأتِ عدة منتجات معاً وتهيّجت بشرتك، فلن تعرفي أيها السبب. أضيفي منتجاً واحداً، واستخدميه فترة، ثم أضيفي التالي.
تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد اختبار المنتج الجديد على بقعة صغيرة مثل باطن الذراع، مرتين يومياً لمدة سبعة إلى عشرة أيام قبل استخدامه على الوجه. إذا احمرّت البشرة أو حكّت أو تورمت، اغسليه وتوقفي عن استخدامه.
أدلة ذات صلة
اختيارات K-Beauty الجديدة في بريدك
كوني أول من يعرف عند وصول واقيات شمس وتونرات وسيرومات كورية جديدة، وعند بدء عروض K-Beauty.
المصادر (بالإنجليزية)
معلومات المنتجات مأخوذة من هذه الصفحات ومن صفحات منتجاتنا. هذا دليل منتجات وليس مراجعة شخصية.




